odpowiedzi do

[...] mam swoje lata. Nie oczekiwałem na pomoc w podjęciu decyzji. Mam problemy z dzieleniem i się do tego przyznaję, nie każdy jest bystry jak woda w klozecie. Zadałem pytanie na które chciałem odpowiedzi, sam się wyrwałeś do tablicy. Od wielu lat jestem na forum i zawsze mogłem liczyć na merytoryczne odpowiedzi, liczyłem na to i tym razem.

Dziękuję wszystkim serdecznie za odpowiedzi. Mam jeszcze pytania: - Czy można jeść parówki? Czy raczej nie powinno się wogóle? - Jeśli można, to czy można do nich dodać keczup lub musztarde? Które lepiej jak już? - Czy do twarogu na noc można dodać jogurt naturalny? Z góry dziękuję za odpowiedzi.

[...] "fachową" odpowiedź powinienem był wypełnić tą ankietę. ale nie zrobiłem tego gdyż sądziłem, iż to co napiszę wystarczy do udzielenia krótkiej, acz rzetelnej odpowiedzi. mea culpa, nie wiedziałem, że na forum "odchudzanie" panują takie rygorystyczne zasady. pewnie gdybym wrzucił ten temat do suplementacji to już miałbym [...]

Dla mnie daty nie mają znaczenia - gdy mam problem teraz to szukam odpowiedzi teraz i cztam wszystko i przeraziłam się brakiem wiedzy u ludzi, którzy taką wiedzę muszą mieć - nie ma to znaczenia jakie jest forum - ale jakie odpowiedzi ktoś na forach zamieszcza - bo nawet osoby nie zwiazane z danym suplementem będą poszukiwać odpowiedzi na [...]

[...] (albo nie lapalem dobrze formy na zawody, ale zdarzalo mi sie, ze wyciagnalem wiecej na zawodach niz na treningu) wiec pewnie za malo na maxa ide co do serii docelowych to odpowiedzi sa takie: 1. nie chce mi sie 2. brak czasu 3. uwazam, ze jedna wystarczy 4. czy wspominalem juz, ze nie chce mi sie? kiedys robilem wiecej ... technika byla [...]

[...] nas odnośnie w tak dyskutowanej sprawy czy seks w prezerwatywie jest dobry - mydlisz oczy o spłycaniu i małżeństwie i w końcu nic nie odpowiadasz. Podobnie ślizgasz się przy odpowiedzi o onanizm i seks oralny (choć chyba 19 latka, powinienem pytać tylko o onanizm). To twierdzenie jest genialne: Sex oralny - dla mnie to inna (bardziej [...]

[...] w przeszlosci plus studiow z przedmiotami typu fizjologia oraz kulturystyka); Nie przeczytales nawet czesci mojej wypowiedzi z pierwszego posta i zamiast dac mi konkretne odpowiedzi na moje pytania traktujesz mnie jak kompletnego nowicjusza.. Nie zgadzam sie z tym ze potrzebna mi redukcja teraz gdy chce zbudowac mase, a poniewaz pracuje jak [...]

[...] to nieco zabawnie. Dla mnie. Tak jakby koszykarzowi z NBA karzeł tłumaczył jak ma grać by wygrywać. Ja widziałbym w nich raczej w roli dziennikarzy zadających pytania. Od odpowiedzi, dopowiedzi, komentarzy powstał program "Moderatorzy odpowiadają" czy jakoś tak. Rozumiem, że moderatorzy w roli dziennikarzy są po raz pierwszy. Na [...]

[...] konkretnych dowodów, że wszystkie ciężkiej pracy wkładacie w to prowadzi gdzieś. Podsumowanie To była długa i przepraszam za to, ale mam pytanie wartości jednej linii odpowiedzi wiele pytań, pokazując się tutaj. Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji, można je znaleźć na ] ], w tym wszystkie kalkulatory żywieniowe nawiązałem do. Boks to [...]

SIEMASZ, ODPOWIEDZI Z CAPS'EM a wiec tak...mam 17 lat, 70 kg wagi. ektomorfik. cel - masa. robie ją w lato, bo wczesniej mialem SW i nie bylo jak. jednak nie chce sie 'bardzo' zmasować..(nie chce później zadnych redukcji itp ) - mysle o powiekszeniu wymiarów, bez zalania - to tak wyjaśniajac, bo pewnie wiele osób powie, ze masa latem to niedobry [...]

[...] wiec jest okey. Nie rozumiem co się dzieje. W pewnym temacie, Michail napisał "Jeśli napiszesz swój post z pytaniem/prośbą o radę wg takiego szablonu i do tego szczerze-zgodnie z faktami-to oczekuj szybkiej i sprawnej-wyczerpującej temat odpowiedzi" a tu do jasnej ciasnej nic sie nie dzieje,chocias spełniem wszystkie warunki.....

Mam pytanie co do paskow, czy polecacie, wiem ze temat był juz pare razy ale zawsze jest milion odpowiedzi. dzisiaj przy 100 w MC czułem ze mogłem, ale sztangi wyjezdzała mi z dłoni...

Mam pytanie co do paskow, czy polecacie, wiem ze temat był juz pare razy ale zawsze jest milion odpowiedzi. dzisiaj przy 100 w MC czułem ze mogłem, ale sztangi wyjezdzała mi z dłoni... Paski się przydadzą, aczkolwiek jak chcesz dużo dźwigać to musisz dużo dźwigać i tylko pozornie to zdanie nie ma sensu. To bardzo proste. Nie licz na poprawę [...]

Temat trochę stary i wielu znany ale nigdzie nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi, więc pytam Was. Czy istnieje jakaś korelacja między wyciskaniem na płaskiej a pompkami na jednej ręce? Pytam bo czasem nie ma mnie w domu i nie mam dostępu do sprzętu a takie pompki można zrobić wszędzie

Temat trochę stary i wielu znany ale nigdzie nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi, więc pytam Was. Czy istnieje jakaś korelacja między wyciskaniem na płaskiej a pompkami na jednej ręce? Pytam bo czasem nie ma mnie w domu i nie mam dostępu do sprzętu a takie pompki można zrobić wszędzie Dlaczego akurat pompki na jednej ręce? To już całkiem inne [...]

[...] Fundamenty? Dieta jest. Trening jest. Odpoczynek jest. Suplementy są. Równomierne przyrosty masy i siły są. Niestety... równomiernie. A dysproporcja była już na starcie. Nad czym tu jeszcze myśleć? Chyba tylko nad tym, o co od początku pytam. Więc nie czaruj... jak nie znasz odpowiedzi. Zmieniony przez - Sorge27 w dniu 2013-09-06 20:22:27

[...] są. Niestety... równomiernie. A dysproporcja była już na starcie. Nad czym tu jeszcze myśleć? Chyba tylko nad tym, o co od początku pytam. Więc nie czaruj... jak nie znasz odpowiedzi. Zmieniony przez - Sorge27 w dniu 2013-09-06 20:22:27 Trening Weidera: 3 x w tygodniu po 2 ćwiczenie na partię, 2 serie na jedno ćwiczenie. W pierwszej serii 4 [...]

[...] siad 2x 100kg, MC 3x 140kg, WL 3x 80kg Dieta: jest Przeciwwskazania: brak Suplementacja: brak (planowana wit. C) Witam. Powyżej zamieściłem niezędne info. do udzielenia odpowiedzi na moje pytania. Przechodzić na Bill Starr'a za 2-3tyg (akurat po tym czasie będę musiał zrobić tydzień off), czy zresetować dotychczasowy plan i lecieć nim od [...]

Witam, Pytanie: Czym można zastąpić push press? (za niski sufit nie da rady robić :/) // Robie planem HTED by Knife. wszystko moge z tego planu robić oprocz własnie push press. // Jeśeli pytanie było to sorry ale "szukaj" nie dało mi odpowiedzi adekwatnej do treningu.

[...] pytaniach. Proponuję (przecinek, jakie to logiczne) żebyś zaprzestał się czepiać i przestał pisać nie na temat. Serio (myślnik) - bazuję moją opinię na poziomie twojej wypowiedzi. A tak na poważnie, @rion10 mógłbyś odpisać, bo co niektórzy się czepiają a może to pytanie za ciężkie do odpowiedzi? Widać nie można chcieć się czegoś dowiedzieć.